"MASL" & "MSA"

"MASL": Mindful Activ Self Leading

möchte die selbstbestimmte "ICH"-Führung ins Zentrum des eigenen Lebens stellen. Bewußte Übungen und Techniken wie Body Scans, Achtsamkeits-Übungen und "ICH"-basierte Meditationen dienen der Konzentration der "ICH"-Mitte als Inneren Schwer- und Quell-Punkt und ermöglichen das Erwachen des eigenen, selbstbewußten "ICH"-Wesens in uns.

"MSA": Mindful Self Activation

möchte das eigene "ICH"- Potential erwecken und steigern, zum Wachsen in die eigene Authentizität und in die selbstbestimmte, intentional-geführte Biographie.

Üb-Raum:

In der Gruppe oder als individuelles Personal Training kann gelernt und geübt werden.